ステージの強い照明を跳ね返すような透明感、多忙なスケジュールを感じさせない瑞々しい質感。
LE SSERAFIM（ルセラフィム）の5人が放つあの「発光するような肌」は、今やK-POP界でもひとつの憧れの存在です。
「彼女たちは、どんなスキンケアをしているのだろう？」
そんな素朴な疑問や憧れをきっかけに、このページへたどり着いた方も多いのではないでしょうか。
本記事では、LE SSERAFIMの公式Vlogやインタビュー、雑誌、ライブ配信などをもとに、メンバーたちが実際に語ってきた肌管理の習慣や愛用アイテムを、一つひとつ丁寧に整理しました。
映像の中にさりげなく映るボトルや、何気ない発言の裏にある考え方にも目を向けながら、できる限り事実に基づいてまとめています。
噂や憶測ではなく、彼女たち自身の言葉や行動から見えてくる「リアルな美容習慣」。
それを、私たちの日常にも無理なく取り入れられる形で紹介するのが、この記事の目的です。
単なるおすすめ商品まとめではなく、LE SSERAFIMが日々どのように肌と向き合っているのか。その姿勢や工夫ごと楽しみながら、読み進めていただければ嬉しいです。
本記事で使用している情報について
本記事では、読者の皆さまが安心して参考にできるよう、掲載する情報の信頼度を明確に分類しています。
インターネット上には、根拠がはっきりしない噂や推測だけで書かれた情報も少なくありません。
そうした情報に振り回されることなく、冷静に判断できるよう、本記事では以下の基準に基づいて整理しています。
■ 情報の信頼度レベル
【Lv.1】本人発言・私物提示
本人が使用していると語り、公式動画や媒体で実物を確認できるもの。
【Lv.1b】公式タイアップ＋本人コメント
広告文脈はありますが、本人の使用コメントが確認できるもの。
【Lv.2】映像・現場情報（参考情報）
映り込みや、担当メイクアップアーティストのSNS発信など。断定はしません。
【Lv.3】噂・推測
裏付けが取れない情報。本記事では原則として断言しません。
（※上図は、本記事における情報信頼度の考え方を示したものです）
本記事のスタンス
本記事では、「わからないことは、正直にわからない」と書くことを大切にしています。
「これを使えば必ずきれいになる」といった断定はせず、
あくまで「LE SSERAFIMはこうしている」という事実を整理し、
皆さんが自分の肌と相談するための材料としてお伝えしています。
※TWS編・BABYMONSTER編・ILIIT編でも、同じ基準で分析しています。
・【TWS編】清潔感を支える洗顔・保湿ルーティン
・【BABYMONSTER編】攻めと守りのハイブリッド管理術
・【ILLT編】調子のいい日を増やす設計
LE SSERAFIMメンバー別｜肌管理・スキンケア傾向一覧（公式ベース）
まずは、各メンバーの肌管理スタイルや重視しているポイントを、公式発言・公式コンテンツをもとに一覧で整理します。
全体像を把握したうえで、後半の個別解説を読むことで、より理解が深まる構成になっています。
| メンバー | 管理タイプ | 重視ポイント | 主な根拠 | 再現ヒント |
|---|---|---|---|---|
| SAKURA | 攻め予防管理型 | 皮膚科管理・エイジング対策・徹底保湿 | VOGUE / 公式Vlog / Instagram | 3秒保湿＋鎮静マスク習慣 |
| CHAEWON | バリア保護型 | 水分レイヤリング・帰宅即洗顔 | Vlog / Weverse / MAQUIA | トナー重ね塗り＋ミスト常備 |
| YUNJIN | ミニマル管理型 | スキンスキップ・インナーケア重視 | VOGUE / ELLE / SNS | 最小構成＋水分摂取 |
| KAZUHA | 巡り基礎型 | 食事管理・低刺激保湿・運動習慣 | VOGUE / SPUR / 公式Vlog | 発酵食品＋3秒保湿 |
| EUNCHAE | 成長調整型 | 皮脂・毛穴対策・クレンジング重視 | スター日記 / non-no / CM | テカリ対策＋即オフ習慣 |
※本表は、公式コンテンツ・本人発言・信頼できるメディア露出をもとに作成しています。
LE SSERAFIMの肌管理に見る「5人の美の哲学」
続いて、公式情報から見えてくる各メンバーの考え方や価値観をもとに、肌管理スタイルを「哲学」という視点で整理します。
単なる使用アイテムだけでなく、美しさとどのように向き合っているのかにも注目してみてください。
| メンバー | 肌管理タイプ | 美の哲学・キーワード | 象徴的アイテム例 | 特筆すべき美容習慣 |
|---|---|---|---|---|
| SAKURA | 攻め：プロ管理型 | 荒れる前に防ぐ／予防ケア | primera / A’pieu / ReFa | 朝晩パック／皮膚科管理 |
| CHAEWON | 守り：水分補給型 | 隙のない保湿／層を重ねる | LANEIGE / ma:nyo / Round Lab | 帰宅即洗顔／浸透待ち |
| YUNJIN | ミニマル型 | Less is More／肌を休ませる | The Ordinary / Real Barrier | スキンスキップ／水分習慣 |
| KAZUHA | 基礎：巡り重視型 | 食べて動く／土台づくり | ETUDE Soon Jung / フォームローラー | 3秒保湿／高タンパク |
| EUNCHAE | 成長：吸収型 | 学びながら整える | Calamee / WAKEMAKE | 徹底オフ／共有ケア |
※本表は、公式発言・映像・インタビューをもとに、傾向として編集部視点で整理したものです。
LE SSERAFIMに共通する「3つの軸」｜発光肌は“仕組み”で作られている
LE SSERAFIM（ルセラフィム）の肌管理を俯瞰すると、派手なテクニックより先に、**「崩れない土台づくり」**を最優先にしていることが見えてきます。
ライブ、撮影、長時間メイク、乾燥したスタジオ、移動続き。
肌にとっては過酷な条件が揃う環境でも、彼女たちの肌が安定して見えるのは、日々のケアが“感覚”ではなく“設計”に近いからです。
公式情報から読み取れる共通点は、大きく次の3つです。
- 保湿・鎮静を最優先にする（乾燥と赤みを残さない）
- 落とす工程を軽視しない（帰宅後やメイクオフを丁寧に）
- 無理をしない設計を持っている（プロの力／ミニマル／生活習慣）
この「土台を守る」発想があるからこそ、透明感の出方が安定します。
ここからは、メンバーごとの特徴をもう少し詳しく見ていきましょう。
■ SAKURA：荒れる前に防ぐ「24時間・予防管理型プロ設計」
SAKURA（宮脇咲良）さんの肌管理を象徴するキーワードは、
**「貯金」と「予防」**です。
肌が荒れてから対処するのではなく、
荒れる前に整える。
この発想は、長年第一線で活動してきた経験に裏打ちされた、
プロとしての肌管理哲学とも言えます。
攻めのエイジングケアと、徹底した保湿・鎮静。
その両立こそが、SAKURAさんの安定した透明感を支えています。
▶ 肌管理の軸：徹底保湿＋鎮静＋早期メンテナンス
公式Vlogやインタビュー、SNS投稿を総合すると、
SAKURA（サクラ）さんは「限界まで我慢しない」タイプであることが分かります。
・乾燥を感じる前に保湿
・赤みが出る前に鎮静
・不安を感じたらプロの力も借りる
すべてが“早め・確実”設計。
この判断の早さが、肌トラブルを長引かせない最大の要因です。
▶ 【Trust Level：Lv.1〜Lv.1b】確認できた主要アイテム例
以下は、公式映像・本人発言・公式SNS投稿などから
使用・言及が確認できたものを中心に整理しています。
（※広告・タイアップ文脈は明確に区別しています）
■ primera：ユースラディアンス ビタチノールセラム
ビタミンCとレチノールを同時に取り入れる“攻め”の代表格。
エイジングケアを20代から意識している姿勢を象徴するアイテムです。
👉 現在の価格や在庫状況はこちらから確認できます。
■ A’pieu：マデカソサイドライン
鎮静ケアの要。公式Vlogでの登場頻度が高く、
特にシートマスクは朝晩ルーティンとして定着しています。
👉 現在の価格や在庫状況はこちらから確認できます。
■ rhode：ペプチド リップトリートメント
唇まで含めた細部管理の象徴。
世界的トレンドも自然に取り入れています。
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■ ReFa／フェイスローラー類
むくみ・血流・コンディション調整目的での使用が確認されています。
👉 現在の価格や在庫状況はこちらから確認できます。
■ SK-II：フェイシャル トリートメント エッセンス
Instagram投稿（2024年10月頃）にて、
アットコスメトーキョーでのイベント参加文脈の中で
「欠かせない存在」と言及。
過去にブランドと仕事をした経緯にも触れており、
長期使用歴を示唆する本人コメントが確認されています。
（※タイアップ文脈を含むためLv.1bとして扱います）
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▶ 習慣：毎日パック／3秒保湿／撮影前クーリング
SAKURAさんの肌管理は、「特別」よりも「徹底」です。
公式情報から確認できる主な習慣は以下の通りです。
・朝晩のシートマスクを欠かさない
・洗顔後すぐに保湿を始める“3秒保湿”意識
・トナーを首までたっぷり使う“トナー浴”
・撮影前は冷やしたマスクで肌温度を下げる
毎日の底上げと、本番前の仕込み。
この二段構えが、あの安定感を生んでいます。
▶ 【実録】SAKURA流・美肌を守る3つの鉄則
① 3秒保湿とトナー浴
洗顔後、1秒でも早く潤いを入れる。
乾燥時間を作らないことが最優先です。
② 温度管理を制する
肌温度の上昇は、毛穴・ヨレ・赤みの原因。
撮影前のクーリングで、土台から整えます。
③ プロの力を賢く借りる
「荒れてから治すより、荒れる前に管理」。
多忙な時期ほど皮膚科を活用する合理主義です。
▶ 読者へのヒント：真似すべきは“アイテム”より設計思想
SAKURAさんの肌管理は、一見ハードルが高く見えます。
しかし本質は、とてもシンプルです。
・乾燥を放置しない
・赤みを翌日に残さない
・不調を我慢しない
まずはここからで十分。
「何を使うか」より、「荒れる前に整える仕組み」を作ること。
それが最も再現性の高い学びです。
▶ 編集部メモ：未来の肌を守る「投資型思考」
SAKURAさんの強みは、
自分の肌を感覚ではなく“客観的”に見ている点にあります。
セルフケアとプロ施術を使い分け、
短期ではなく長期で肌を育てる。
この「未来への投資」という考え方は、
年齢や肌質を問わず、すべての世代に通じる美容哲学です。
■ CHAEWON：潤いの層を重ねる「水分レイヤリング型・守備設計」
CHAEWON（キム・チェウォン）さんの肌は、
内側から発光するような「水光感」が特徴です。
その透明感を支えているのが、
とにかく肌を乾かさないための**“水分レイヤリング設計”**。
派手な成分や即効性に頼るのではなく、
水分・バリア・清潔感を積み重ねることで、
コンディションを安定させ続けています。
▶ 肌管理の軸：水分補給＋バリア維持＋即リセット
公式Vlogやインタビューから読み取れるのは、
CHAEWON（チェウォン）さんが**「乾燥と放置を極端に嫌う」**タイプだという点です。
・乾く前に補う
・荒れる前に整える
・汚れはその日のうちに落とす
この3原則を徹底することで、
肌トラブルの長期化を防いでいます。
▶ 【Trust Level：Lv.1〜Lv.1b】確認できた主要アイテム例
以下は、公式映像・本人発言・公式媒体を通じて、
使用が確認できたものを中心に整理しています。
■ ma:nyo（魔女工場）：ビフィダ バイオーム コンプレックス アンプル／トナー
デビュー初期から継続使用が確認されている代表的バリアケア。
“守りの軸”を象徴する存在です。
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■ Round Lab：1025 ドクトクレンザー
泡立てネットでモコモコにし、
摩擦を極力避ける洗顔スタイルが特徴です。
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👉 Qoo10公式で最安値をチェック
■ LANEIGE：リップスリーピングマスク（ベリー系）
就寝前ルーティンとして定着している定番アイテム。
唇の乾燥対策にも妥協しません。
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■ ミスト類（複数）
自宅・移動中・現場での常備が確認されており、
乾燥対策の即応力を高めています。
▶ 習慣：帰宅即洗顔／浸透待ち／24時間ミスト体制
CHAEWONさんのケアで特に特徴的なのが、
「時間」と「順番」を大切にしている点です。
確認できる主な習慣は以下の通りです。
・帰宅後すぐにクレンジング・洗顔
・各スキンケア工程の間に浸透時間を取る
・肌が“もちっ”とするまで重ねる
・ミストを生活動線すべてに配置
・就寝前のリップ集中保湿
水分を“層”として積み上げることで、
内側からうるおう状態を維持しています。
▶ 【実録】CHAEWON流・潤いを逃さない3つのルール
① 帰宅即リセット
メイクや汚れをその日のうちに落とすことで、
肌負担を最小限に抑えます。
② 浸透を「待つ」ケア
急がず、なじむのを確認してから次へ。
保湿効率を最大化する工夫です。
③ 乾燥サインを見逃さない
つっぱり・違和感を感じる前に補給。
トラブルの芽を早期に摘み取ります。
▶ 読者へのヒント：今日からできる“水分安定ルーティン”
CHAEWONさんのケアは、再現性が非常に高いのが特徴です。
まずはこの3つだけでも十分です。
・化粧水を2回に分けて塗る
・帰宅後すぐ洗顔する
・ミストとリップを持ち歩く
高価な美容液より、
「乾かさない習慣」を作ることが最優先です。
▶ 編集部メモ：美肌は「派手さ」より「安定感」で決まる
CHAEWONさんの肌管理は、
短期的な変化を狙うタイプではありません。
水分・バリア・清潔感を淡々と積み重ねる。
だからこそ、調子の悪い日が少ない。
“目立たない努力”を続けられる人ほど、
結果として、いちばん強い。
その好例が、CHAEWONさんです。
（信頼度：Lv.1〜Lv.1b中心／公式映像・本人発言・公式媒体をもとに整理）
■ YUNJIN：肌の声を聴く「ミニマル×インナーケア設計」
**ホ・ユンジン（YUNJIN）**さんの肌管理を象徴するキーワードは、
**「対話」と「引き算」**です。
「肌は私の歴史。トラブルは体が『休んで』と言っているサイン」
こうした本人の発言からも分かるように、
YUNJINさんは、過剰なケアで押し切るのではなく、
肌の状態に合わせて“減らす判断”ができるタイプです。
重ねすぎない。
無理をしない。
休ませる勇気を持つ。
この姿勢が、彼女らしい自然体の透明感を支えています。
▶ 肌管理の軸：最小構成＋内側ケア＋休ませる設計
公式インタビューやVlogを通して一貫しているのは、
YUNJIN（ユンジン）さんが**「肌を疲れさせないこと」を最優先している**点です。
・必要以上に塗らない
・負担を感じたら減らす
・体調も含めて管理する
スキンケアを“作業”ではなく、
コンディション管理の一部として捉えています。
▶ 【Trust Level：Lv.1〜Lv.1b】確認できた主要アイテム例
以下は、公式映像・本人発言・インタビューなどから
使用・言及が確認できたものを中心に整理しています。
■ The Ordinary：ヒアルロン酸2％＋B5
合理的で無駄のない選択。
必要な成分をダイレクトに補う、ミニマルケアの象徴です。
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■ Real Barrier：エクストリームクリーム
バリアが揺らいだ時の“守り役”。
スキンスキップ(肌を休ませる)時の仕上げとして使用傾向あり。
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■ FOREO：LUNA mini 3
母から送ってもらうほど愛用しているクレンジングデバイス。
私物としてVlog内に登場しています。
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■ BENTON：グアバ70 トナーパッド
時短・鎮静目的で使用されることが多いアイテム。
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■ M・A・C：ハイパー リアル セラマイザー
アンバサダー文脈を含む使用例あり。
メイク前の土台ケアとして登場しています。
👉 現在の価格や在庫状況はこちらから確認できます。
▶ 習慣：スキンスキップ／水分補給／グリーンスムージー
YUNJINさんの最大の特徴は、
「やらない日を意識的に作る」ことです。
確認できる主な習慣は以下の通りです。
・肌が敏感な日はトナー＋クリームのみ
・意識的に“スキンスキップ(肌を休ませる)日”を設ける
・毎朝のグリーンスムージー習慣
・大量の水分摂取
・ベースメイクは極薄仕上げ
外側と同じくらい、
内側の状態を重視しているのが分かります。
▶ 【実録】YUNJIN流・「引き算」で輝く3つのルール
① 塗りすぎない
調子が悪い時ほど、アイテムを減らす。
肌に“休憩時間”を与える設計です。
② 内側から整える
水分・栄養・睡眠を軽視しない。
スキンケア＝生活管理という発想です。
③ 不調を責めない
荒れ＝失敗ではなく、
「休めというサイン」として受け取ります。
▶ 読者へのヒント：敏感肌・疲れ肌ほど参考になる設計
YUNJINさんのケアは、
次のような人に特に向いています。
・何を塗っても荒れやすい
・スキンケア迷子になりがち
・やりすぎて逆に不調になる
まずはこの3つだけでも十分です。
・化粧水＋クリームの2工程に戻す
・週1〜2日は最低限ケアにする
・水分摂取を意識する
「足す」より「減らす」ことで、
肌が安定するケースは意外と多いです。
▶ 編集部メモ：肌と対話できる人が、いちばん強い
YUNJINさんの肌管理は、
テクニックよりも“観察力”が際立っています。
今日は攻めない。
今日は休ませる。
今日は最低限。
その判断ができるのは、
日頃から自分の肌と向き合っている証拠です。
流行より、自分基準。
この姿勢こそが、長く美しさを保つ最大の秘訣です。
（信頼度：Lv.1〜Lv.1b中心／公式映像・本人発言・公式インタビュー・公式媒体をもとに整理）
■ KAZUHA：バレエが育んだ「巡り」と「基礎」のストイック美
**カズハ（KAZUHA）さんの圧倒的な透明感を支えているのは、
表面的なケア以上に徹底された「体内の循環（巡り）」と「基礎管理」**です。
「肌の管理も大切ですが、結局は食べているものと運動が肌に出る」
という発言からも分かる通り、
彼女のスタイルは、スキンケア・運動・食事を一体化させた“生活設計型”。
LE SSERAFIMの中でも、
最もウェルビーイング志向に近い肌管理タイプと言えます。
▶ 肌管理の軸：低刺激保湿 × 血流促進 × 生活習慣管理
KAZUHAさんのケアを整理すると、常にこの3点に集約されます。
・肌に負担をかけない
・巡りを止めない
・生活を乱さない
「良い化粧品を足す」よりも、
「乱れない仕組みを作る」ことを優先しているのが最大の特徴です。
▶ 【Trust Level：Lv.1〜Lv.1b】公式に確認されているキーアイテム
以下は、公式映像・Vlog・本人発言・公式媒体をもとに整理しています。
■ ETUDE：Soon Jung（スンジョン）シリーズ
アンバサダー就任以前から愛用傾向が確認されている低刺激ライン。
敏感期の“お守りケア”として定番です。
👉 現在の価格や在庫状況はこちらから確認できます。
■ ETUDE：スンジョン センテラ5-パンテンソサイド シカバーム
撮影続きでバリア機能が低下した時の保護用アイテム。
Vlogでも使用シーンが確認されています。
👉 現在の価格や在庫状況はこちらから確認できます。
■ フォームローラー／マッサージボール
全身ケア用ツール。
血流促進・むくみ対策として継続使用しています。
※化粧品だけでなく、
「体を整える道具」も肌管理に含めている点が特徴です。
▶ 【実録】KAZUHA流・土台から整える3つの習慣
① 洗顔後「3秒ルール」の徹底
洗顔後・入浴後すぐに保湿を開始。
水分が逃げる前にトナーを入れることで、
乾燥を根本から防ぐ設計です。
② 発酵食品＋高タンパク中心の食生活
SNSやVlogで確認されている主な傾向は以下。
・納豆
・ギリシャヨーグルト
・フルーツ
・ミューズリー
・高タンパク食
腸内環境と代謝を重視した構成になっています。
③ 毎日ストレッチで「巡り」を止めない
遠征先のホテルでも欠かさないストレッチ習慣。
血流・リンパの流れを維持することで、
くすみ・むくみを溜めない体質づくりをしています。
▶ KAZUHA流・基礎管理3原則
彼女の管理スタイルをまとめると、次の3つです。
① 刺激を入れすぎない
② 巡りを止めない
③ 食事を軽視しない
スキンケア単体ではなく、
「生活全体で肌を守る」設計になっています。
▶ 読者へのヒント：まず整えるべきは“生活の土台”
KAZUHAさんのケアは、こんな人に特に参考になります。
・何を使っても安定しない
・疲れが顔に出やすい
・むくみ・くすみが取れない
まずはこの3つからで十分です。
・洗顔後すぐ保湿
・1日5分の軽い運動
・タンパク質を意識する
高級コスメより先に、
土台を整える方が結果が早いケースも多いです。
▶ 編集部メモ：美肌は「体調管理」の延長線にある
KAZUHAさんの肌管理は、
美容というより“自己管理”に近いスタイルです。
無理をしない。
乱れたら戻す。
基本を守る。
この積み重ねが、
長期的に最も強い美しさを作っています。
流行に左右されにくい、
“普遍型・安定美肌モデル”の代表例と言える存在です。
■ EUNCHAE：お姉さんたちの知恵を吸収して輝く「成長型」グロウ管理
**ホン・ウンチェ（EUNCHAE）さんの肌管理は、
LE SSERAFIMの中でも最も特徴的な「成長型モデル」**です。
「お姉さんたちが良いと言うものは全部試してみます」
という発言に象徴されるように、
最年少らしい素直な吸収力と、
皮脂・毛穴に特化した現実的ケアを両立しています。
若さに頼らず、
早い段階から「管理する側」に回っているのが最大の強みです。
▶ 肌管理の軸：落とす × 整える × 学ぶ
EUNCHAE(ウンチェ)さんのケアは、非常に合理的です。
・まず落とす
・次に整える
・良いものは学ぶ
「足す美容」よりも
「乱さない設計」を優先しています。
これは、将来的に最も安定しやすい管理パターンです。
▶ 【Trust Level：Lv.1b / Lv.2】確認されている愛用アイテム
公式動画・本人コメント・媒体情報を中心に整理しています。
■ Calamee（カラミー）：カラミン ノーセバムローション／ジェル
アンバサダー就任により使用が確認。
テカリ・毛穴対策用の基軸アイテムです。
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■ WAKEMAKE：ウォータフルグロウティント
潤いと透明感を両立するリップ。
年齢に合った等身大の選択が特徴です。
👉 現在の価格や在庫状況はこちらから確認できます。
■ メンバー推奨の鎮静系シートマスク
SAKURA・CHAEWONからの共有使用が複数映像で確認。
「良いものを継承する」スタイルです。
👉 現在の価格や在庫状況はこちらから確認できます。
※案件色が強すぎる情報は除外しています。
▶ 【実録】EUNCHAE流・未来の肌を守る3つの習慣
① 「帰宅即クレンジング」の完全継承
帰宅後すぐメイクオフを徹底。
特に鼻周りは、
オイルで優しく丁寧に落とすのが基本です。
毛穴管理の要となる工程です。
② 皮脂を「抑え込まない」コントロール設計
皮脂を無理に止めず、
専用アイテムで質感を整える方式。
・テカらせない
・乾かしすぎない
このバランス感覚が優秀です。
③ 憧れを行動に変える吸収力
SAKURA・CHAEWONを明確な目標に設定。
教わったケアを、
一つずつ実践・定着させています。
成長速度が速い理由です。
▶ EUNCHAE流・失敗しにくい管理3原則
整理すると、次の3点です。
① 落とす工程を妥協しない
② 皮脂を放置しない
③ 自己流に固執しない
10代〜20代前半でこれができているのは、かなり優秀です。
▶ グループ内ポジション：未来型・安定進化枠
現在のEUNCHAEさんは、
・完成度：発展途上
・吸収力：最上位
・安定性：上昇中
という状態。
数年後には、
最も隙のない管理型メンバーになる可能性が高いタイプです。
▶ 読者へのヒント：若年層の最適モデルケース
特に、こんな人に刺さります。
・皮脂・毛穴が気になる
・何を信じていいか分からない
・ケアが安定しない
まずはここからでOKです。
・クレンジング丁寧化
・洗いすぎない
・最低限の保湿
これだけで肌はかなり安定します。
▶ 編集部メモ：成長する管理姿勢こそ、最大の資産
EUNCHAEさん最大の強みは、
「完成していないこと」を武器にしている点です。
学ぶ。
修正する。
更新する。
この姿勢がある限り、
肌管理は年々強くなっていきます。
LE SSERAFIMの中で、
最も“将来価値が伸びる”モデルケースと言える存在です。
（信頼度：Lv.1b〜Lv.2中心／公式映像・本人発言・公式媒体をもとに整理）
再現ガイド：LE SSERAFIM肌へ近づくための「3つのプラン」
「何から始めればいい？」という疑問に、
これまでの公式発信や実録情報をもとに、失敗しにくい近道を整理しました。
自分の生活スタイルと予算に合うプランから選んでください。
【プランA】最高峰の「プロフェッショナル・攻め」コース
目標：
SAKURAさんのような、年齢を感じさせない発光肌
難易度：
★★★★☆（投資と継続が必要）
メインアイテム
・ReFa カラットレイフェイス（むくみ対策）
・primera ユースラディアンス ビタチノールセラム（攻めのエイジングケア）
👉 現在の価格や在庫状況はこちらから確認できます。
必須習慣
・毎日朝晩のシートマスク（A’pieu鎮静系など）
・美容皮膚科での定期メンテナンスを検討
こんな人におすすめ
・本気で肌を変えたい
・美容投資を惜しまないタイプ
【プランB】潤い満タン「水光バリア・守り」コース
目標：
CHAEWONさんのような、内側から潤うもち肌
難易度：
★★★☆☆（手厚さが鍵）
メインアイテム
・ma:nyo ビフィダ バイオーム アンプル
・LANEIGE リップスリーピングマスク
・Round Lab 1025 ドクトクレンザー
必須習慣
・「帰宅即洗顔」の徹底
・化粧水・美容液は肌が吸い付くまで浸透待ち
・レイヤリング保湿を習慣化
こんな人におすすめ
・乾燥しやすい
・透明感を底上げしたい人
【プランC】最速で整う「ミニマル・基礎」コース
目標：
YUNJIN＆KAZUHAさん型の、揺らがない素肌
難易度：
★★☆☆☆（今日から可能）
メインアイテム
・The Ordinary ヒアルロン酸2%＋B5
・ETUDE Soon Jungライン
・Calamee カラミンローション
必須習慣
・洗顔後3秒以内に保湿開始
・水分摂取＋軽い運動＋ストレッチ
・朝のグリーンスムージー習慣
こんな人におすすめ
・忙しい
・工程を増やしたくない人
再現のための「お買い物」比較表（目安）
| コース | 予算目安 | 重視ポイント | キーワード |
|---|---|---|---|
| プランA | 30,000円〜 | 高機能成分 × デバイス | 予防・投資 |
| プランB | 10,000円〜 | 水分保持 × バリア | 浸透・密閉 |
| プランC | 5,000円〜 | 低刺激 × 生活管理 | 休息・巡り |
▶ 編集部メモ：正解は「ハイブリッド型」
最初から完璧を目指す必要はありません。
たとえば、
・KAZUHAさんの「3秒ルール」
・CHAEWONさんのリップケア
・YUNJINさんの引き算ケア
を組み合わせるだけでも十分効果的です。
LE SSERAFIM流の本質は、
「自分の肌に合う形にカスタマイズすること」。
無理なく続けられる形を見つけることが、
いちばんの近道になります。
注意点と正直レビュー｜憧れを「自分事」にするために
LE SSERAFIMの肌管理は、非常に完成度の高いものです。
ただし、
彼女たちの方法をそのままコピーすれば、
誰でも同じ結果が出るわけではありません。
「日本で暮らす私たち」が知っておくべき現実を、正直に整理します。
① 「水」と「気候」の違いを考慮する
韓国は日本よりも乾燥が強く、
水質もやや硬水寄りと言われています。
そのため、
チェウォンさんのような“重ね保湿”は、
韓国の環境に最適化された面もあります。
日本の高温多湿な夏に同じケアをすると、
人によってはニキビやベタつきの原因になることも。
▶ アドバイス
季節ごとに「テカリ」と「内側の乾燥」を観察し、
工程数は柔軟に調整しましょう。
② 「アンバサダー」と「私物愛用」は別で考える
記事内で紹介しているブランドには、
アンバサダー契約中のものも含まれています。
露出が多い＝必ずしも私物愛用とは限りません。
一方で、
・長年使用している
・空容器を公開している
・複数媒体で一貫して登場する
こうしたLv.1証拠があるものは、信頼性が高いと言えます。
▶ アドバイス
判断が難しいものは、まずミニサイズから試すのが安全です。
③ 「プロ管理」が前提にあることを忘れない
特にSAKURAさんのように、
定期的に美容皮膚科で管理を受けているケースでは、
セルフケアだけで再現するのは現実的ではありません。
同じ化粧品を使えば、
すぐに同じ肌になるわけではないのです。
▶ 意識したい点
化粧品よりも、
・生活リズム
・睡眠
・食事
・ストレス管理
こうした「土台」の方が、実は影響が大きい場合もあります。
④ 高濃度成分は慎重に扱う
ビタチノール（レチノール＋ビタミンC）などは、
効果が高い反面、刺激になりやすい成分です。
彼女たちが使えるのは、
自分の肌状態を理解しているからでもあります。
▶ アドバイス
初めて使う成分は、必ずパッチテストから始めましょう。
▶ 編集部メモ：いちばん効くのは「地味な習慣」
一次情報を追い続けて見えてきたのは、
意外なほど「地味な積み重ね」です。
・帰宅即洗顔
・3秒保湿
・水分補給
・睡眠確保
こうした**お金のかからない“0円美容”**こそが、
最も再現性が高く、効果的でした。
派手なアイテムより、
まずは続けられる習慣づくり。
それが、LE SSERAFIM流の本質です。
よくある質問｜LE SSERAFIM肌管理Q&A
ここでは、読者の方から多く寄せられる疑問に、公式情報・実録データをもとにお答えします。
Q. 敏感肌でも取り入れられますか？
可能です。
ただし、SAKURAさんのような「攻め成分（レチノール等）」は刺激になる場合があります。
まずはプランCや保湿中心のケアから始めるのがおすすめです。
Q. 学生や初心者でもできますか？
できます。
すべてをそろえる必要はありません。
洗顔・保湿・紫外線対策だけでも、十分効果があります。
Q. どれくらいで効果が出ますか？
個人差はありますが、
・質感改善：2〜4週間
・安定感：1〜3か月
が目安です。
Q. 全部真似しないと意味ないですか？
いいえ。
むしろ、一部だけ取り入れる方が成功率は高いです。
「3秒保湿」「帰宅即洗顔」など、
1つずつ習慣化しましょう。
Q. 男性でも参考になりますか？
はい。
洗顔・保湿・生活管理は性別を問いません。
皮脂が多い方ほど効果を実感しやすい傾向があります。
▶ 実践編Q&A｜より深く知りたい方へ
Q. メンバーのアイテムを混ぜて使っても大丈夫？
基本的には問題ありません。
ただし、
・レチノール
・高濃度ビタミンC
などの「攻め成分」は、併用すると刺激になる場合があります。
まずは「鎮静・保湿」を軸にして、
少しずつ足していくのが安全です。
Q. お金が続きません……
無理にそろえる必要はありません。
もっとも重要なのは、
・帰宅即洗顔
・3秒保湿
・ストレッチ
・水分補給
といった「0円習慣」です。
アイテムは、
今の悩みに近いメンバーの“1点集中”で十分です。
まとめ｜LE SSERAFIMに学ぶ「きれいが続く人」の考え方
LE SSERAFIMというグループ名には、
「IM FEARLESS（私は恐れない）」という意味が込められています。
彼女たちの肌管理を紐解いて見えてきたのは、
単なる高級コスメ自慢ではありません。
それは、
**「多忙な日々の中でも、自分の肌と誠実に向き合い続ける強さ」**でした。
■ 美肌は「才能」ではなく「設計」
SAKURAさんの攻め、
CHAEWONさんの守り、
YUNJINさんの引き算、
KAZUHAさんの土台づくり、
EUNCHAEさんの成長型ケア。
アプローチは違っても、
共通しているのはひとつです。
「自分の肌を理解し、無理をしないこと」。
きれいな人ほど、実はとても現実的です。
■ まずは“ひとつ”でいい
この記事を読んで、
「全部やらなきゃ…」
と思う必要はありません。
・3秒保湿
・帰宅即洗顔
・水分補給
どれかひとつで十分です。
続いたものが、あなたの正解になります。
■ 肌は、ちゃんと応えてくれる
肌は正直です。
雑に扱えば荒れ、
大切にすれば、必ず応えてくれる。
LE SSERAFIMの透明感は、
その積み重ねの結果です。
■ このシリーズについて
本記事は、
噂や推測ではなく、公式発信・本人発言をもとに構成しています。
「推しの美容を、誠実に解説する」
この軸は、今後も変えません。
■ 最後に
肌を整えることは、
自分の毎日を整えることでもあります。
誰かになるためではなく、
自分のベストな状態を作るために。
この記事が、
あなたの“きれいが続く習慣”のきっかけになれば幸いです。
▶ 次は「香り」もアップデートしませんか？
肌を整えたら、仕上げは「纏う空気」のプロデュース。
メンバーがプライベートで愛用する香水情報は、
こちらで詳しくまとめています。
